Klangschalen-Praktikerin & Entspannungstrainerin
Gisela Feist
Ruhe finden, loslassen, neue Kraft schöpfen – in unserer hektischen Zeit sehnen wir uns alle nach Momenten tiefer Entspannung. Genau dafür habe ich meinen Raum in Grimma geschaffen: einen Ort, an dem du einfach durchatmen kannst. Die Arbeit mit den Klängen und Schwingungen von Klangschalen begeistert mich, weil sie Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Während einer Klangschalen-Massage liegst du bequem und brauchst nichts zu tun – außer die sanften Vibrationen und Töne auf dich wirken zu lassen. Ich lade dich ein zu einer ganzheitlichen Entspannungsreise, bei der sich Stress löst, der Kopf frei wird und dein Körper ein wohliges Gefühl der Schwerelosigkeit erfährt.
Oft höre ich von meinen Kunden, dass sie nach einer Klangmassage besser schlafen, sich leichter und zentrierter fühlen und ein neues Körpergefühl entwickeln. Diese nachhaltige Wirkung zeigt mir jedes Mal aufs Neue, welch kraftvolles Geschenk die Entspannung sein kann. Als zertifizierte Peter Hess® Klangmassage-Praktikerin arbeite ich achtsam und individuell – jede Sitzung ist auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Mein Herzensziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du vollkommen zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst.
Klangschalen-Massage
Tauche ein in ein Meer aus Klängen: Bei der Klangmassage werden unterschiedlich große Klangschalen behutsam auf oder neben deinem Körper zum Schwingen gebracht. Die feinen Vibrationen durchdringen jede Zelle, lösen muskuläre Verspannungen und beruhigen das Nervensystem
Stressabbau & Burnout-Prävention
Regelmäßige Klangentspannung hilft, dauerhaft erhöhte Stresslevel zu senken. Die beruhigenden Klänge reduzieren die Ausschüttung von Stresshormonen, sodass innere Unruhe und Erschöpfung sich spürbar verringern. Ideal, um einem Burnout vorzubeugen und resilienter gegenüber den Anforderungen des Lebens zu werden.
Besser schlafen
Wenn Gedankenkarussell oder innere Anspannung dich um den Schlaf bringen, kann eine Klangschalen-Sitzung Wunder wirken. Die Schwingungen versetzen deinen Körper in tiefe Entspannung, dein Geist kommt zur Ruhe – beste Voraussetzungen, um abends leichter abzuschalten und durchzuschlafen.
Fantasiereisen mit Klang
Ich kombiniere Traumreisen (imaginative Geschichten) mit dem Klang der Schalen. Du lauschst einer beruhigenden Stimme, die dich an schöne, sichere Orte führt, während die Klangschalen im Hintergrund eine Atmosphäre wie in einer anderen Welt erschaffen. Diese Methode fördert deine Vorstellungskraft und lässt dich vollkommen abschalten.
Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
Während der Klangentspannung richten wir den Fokus immer wieder sanft nach innen – auf die feinen Empfindungen im Körper. So schulst du beiläufig deine Achtsamkeit. Du lernst, deinen Körper besser zu spüren und Signale frühzeitig wahrzunehmen. Eine regelmäßige Klangpraxis kann so dich insgesamt achtsamer und gelassener machen.
Klang in der Gruppe
Ob im Kurs, Workshop oder beim Klangabend, auch in kleinen Gruppen lässt sich die Wirkung der Klangschalen wunderbar erfahren. Das gemeinsame Eintauchen in die Klangwelten schafft Verbundenheit und verstärkt für viele die Entspannung. Ideal auch als Firmen-Event oder in Vereinen, um zusammen zur Ruhe zu kommen und etwas Neues auszuprobieren.
